Chega de açúcar: Um programa detox de 8 semanas - Sarah Wilson

Chega de açúcar: Um programa detox de 8 semanas - Sarah Wilson

Veja a descrição:

  • Título: Chega de açúcar: Um programa detox de 8 semanas
  • Autor: Sarah Wilson
  • Formato: eBook Kindle
  • Tamanho do arquivo: 36349 KB
  • Número de páginas: 405 páginas
  • Editora: Sextante; Edição: 1 (6 de abril de 2016)
  • Vendido por: Amazon Serviços de Varejo do Brasil Ltda

Sinopse do livro:

Sarah Wilson sempre achou que sua alimentação era relativamente saudável – até saber a quantidade de açúcar escondido na comida e quanto isso afetava a sua vida. Quando ela se deu conta de que o consumo de açúcar poderia estar associado a oscilações de humor, ganho de peso, problemas de sono e doenças relacionadas à tireoide, decidiu acabar com isso de vez.
O que começou como uma experiência logo se tornou uma missão: alertar sobre os perigos da substância e oferecer alternativas saudáveis e saborosas. Neste livro, a autora conta o que fez para conseguir se livrar da dependência, compartilhando ferramentas, truques e dicas inspiradoras.
Em Chega de açúcar, você vai encontrar:
Um programa de oito semanas para desintoxicar
Ideias para substituir o açúcar sem comprometer a saúde
Técnicas para superar o desejo por doce
108 receitas de pratos saudáveis, petiscos saborosos e guloseimas elaboradas pela autora e por seus colaboradores, incluindo a atriz Gwyneth Paltrow
Mesmo que você ainda não se sinta pronto para abandonar de vez o açúcar, este livro pode ajudá-lo a reduzir o consumo e com isso alcançar mudanças positivas para o seu bem-estar.

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